Tác Dụng Không Ngờ Của Thịt Lợn

news-image

Là loại thực phẩm phổ biến và có mặt hầu hết trong tất cả các bữa ăn gia đình; thịt heo đã trở thành một món ăn quan trọng và là nguồn cung cấp năng lượng, dưỡng chất cho cơ thể. Đây là loại thực phẩm giàu protein và chứa nhiều chất béo khác nhau. Hãy cùng FoodHub tìm hiều những tác dụng của thịt heo bạn nhé!

1. Giá trị dinh dưỡng của thịt lợn

- Là nguồn protein dồi dào

Về mặt dinh dưỡng, thịt nạc chứa nhiều protein, ít chất béo giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hàm lượng protein của thịt lợn nạc, nấu chín là khoảng 26% trọng lượng tươi. Khi khô, hàm lượng protein của thịt lợn nạc có thể lên tới 89%, làm cho nó trở thành một trong những nguồn protein giàu dinh dưỡng nhất. Thực phẩm này cũng chứa tất cả chín axit amin thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển cơ thể của bạn.

Ảnh Sưu Tầm 

- Chứa nhiều vitamin và các khoáng chất

Thịt lợn là một nguồn phong phú của nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm:

  • Thiamine: Thịt lợn đặc biệt giàu thiamine - một trong những vitamin B có vai trò thiết yếu trong các chức năng cơ thể khác nhau.
  • Kẽm: Một khoáng chất quan trọng, có nhiều trong thịt lợn, kẽm rất cần thiết cho một bộ não khỏe mạnh và hệ miễn dịch.
  • Vitamin B12: Vitamin B12 rất quan trọng đối với sự hình thành máu và chức năng não. Thiếu vitamin này có thể gây thiếu máu và tổn thương tế bào thần kinh.
  • Vitamin B6: Vitamin B6 quan trọng đối với sự hình thành của các tế bào máu đỏ.

Ảnh Sưu Tầm

2. Những tác dụng của thịt heo

- Duy trì cơ bắp

Các protein chất lượng được tìm thấy trong thịt heo chính là các axit amin hoàn hảo; tạo nên một tiềm lực quan trọng tạo ra các khối cơ bắp mới. Đối với người lớn tuổi, khối lượng cơ bắp rất dễ mất đi; dẫn đến tình trạng giảm cơ hoặc thoái hoá cơ.

Hấp thụ lượng protein có trong thịt lợn; cộng với lối sống lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, uống nước điều độ; sẽ giúp cơ thể làm chậm hoặc đảo ngược chứng giảm co thắt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng duy trì các mô cơ khoẻ mạnh sẵn có trong cơ thể. Vì vậy, một chế độ ăn uống có thịt heo chính là bài thuốc hữu hiệu để bảo dưỡng lượng cơ bắp, tránh những nguy cơ ảnh hưởng đến xương khớp ở tuổi già.

Ảnh Sưu Tầm

- Tăng hiệu suất hoạt động cơ bắp

Bên cạnh việc duy trì các cơ và giúp cho xương khớp luôn ổn định; các axitamin beta-alanin của thịt heo còn có tác dụng thúc đẩy hiệu suất làm việc của cơ bắp trong cơ thể. Các axitamin này tạo thành một hợp chất gọi là carnosine. Hợp chất này được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất quan trọng trong quá trình hoạt động của các cơ xương khớp.

Khi sử dụng một liều lượng cao các axitamin beta-alanin trong vòng 4 – 6 tuần; có thể tạo ra được 40 – 80% carnosine trong cơ thể. Bên cạnh đó, các carnosine này còn là yếu tố quan trọng tham gia vào quá trình giảm căng thẳng, mệt mỏi ở cơ bắp, giúp cải thiện hiệu suất thể chất.

3. Mua thịt heo ở đâu đảm bảo chất lượng?

Ăn thịt heo có lợi cho sức khỏe là điều chắc chắn, nhưng mua thịt heo ở đâu mới đảm bảo sức khỏe thì đây là câu hỏi của rất nhiều người. Trước tình trạng heo bị bệnh dịch, thịt heo bẩn len lỏi khắp thị trường vậy nên người tiêu dùng lại càng hoang mang và e dè khi lựa chọn thịt hơn. Thấu hiểu tâm lý khách hàng, FOODHUB đã hợp tác cùng BAPI để đưa sản phẩm thịt heo ăn chuối đến gần hơn với các khách hàng yêu quý.

Ảnh Sưu Tầm

"Heo ăn chuối" được chăn nuôi trong quy trình khép kín tại vùng khí hậu Tây Nguyên kết hợp nguồn thức ăn đặc biệt tự nhiên là chuối trái cho ra chất thịt thơm ngon, nạc nhiều, mỡ không béo. Tại nhà máy pha lóc thịt Bapi, các công nhân phải trải qua 2 lớp khử khuẩn trước khi vào ca làm việc. Heo được tắm thật sạch sẽ, trải qua quá trình giết mổ thành heo tảng và xẻ thịt thành các phần nhỏ, hoặc các mảnh. Thịt được xử lý đóng gói khép kín theo công nghệ MAP, giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và bào toàn giá trị dinh dưỡng. Toàn bộ các bước đều diễn ra trong môi trường phòng mát được kiểm soát sạch bằng máy móc hiện đại.

Mua hàng tại: https://foodhub.vn/collection/thit-heo-an-chuoi-bapi-hagl

----------------------

Ghé gian hàng của FoodHub để chọn lựa những sản phẩm tươi ngon mỗi ngày tại: 224 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội

Hoặc đặt hàng qua App FoodHub nhận ngay ưu đãi 50K cho đơn hàng đầu tiên.

Mời bạn thực hiện các bước:

1. Tải ứng dụng Foodhub miễn phí bằng cách tìm kiếm từ khóa Foodhub trên App Store hoặc Google Play Store

2. Mở ứng dụng và nhập số điện thoại muốn đăng kí Foodhub

3. Một tin nhắn chứa mã xác thực sẽ gửi trực tiếp đến số điện thoại của bạn, vui lòng kiểm tra và nhập chính xác mã xác thực vào ô rồi nhấn tiếp tục

4. Sau đó bạn nhấn xác nhận để hoàn tất đăng kí

Website: https://foodhub.vn/

Foodhub cam kết hoàn tiền 100% nếu nguyên liệu không tươi ngon!

Giao hàng cực nhanh trong 30 phút, ngay sau khi nhận được đơn hàng.

 

Chia sẻ
Chat